Características principales

Título del libro	BIEN NUTRIDOS Súper guía alimentaria para futuros grandes deportistas
Autor	Marcia Onzari
Idioma	Español
Editorial del libro	El Ateneo
Tapa del libro	Blanda
Año de publicación	2021

Otras características

Cantidad de páginas: 160
Altura: 22 cm

Ancho: 16 cm
Peso: 0.248 kg

Género del libro: 9789500211819,Libro,NJ432L,Nutrición,Súper guía alimentaria para futuros grandes deportistas
Subgéneros del libro: 9789500211819

Tipo de narración: Manual
Colección del libro: No aplica

Accesorios incluidos: No aplica
Edad mínima recomendada: 18 años

ISBN: 9789500211819

Descripción

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DESCRIPCION:
¿Cómo debería ser la alimentación diaria de niños/as y adolescentes deportistas? ¿Qué tendrían que comer antes de entrenar? ¿Cómo acompañar el proceso de desgaste físico con los alimentos y las bebidas adecuados? Bien nutridos nos explica de manera fácil cómo generar hábitos alimentarios que potencien la energía y el rendimiento de los/as pequeños/as deportistas.
Marcia Onzari, especialista en nutrición deportiva, comparte en este libro:
-Un test nutricional muy simple para evaluar las rutinas alimentarias actuales.
-Guía de porciones diarias de alimentos para niños/as y adolescentes.
-Grupos de alimentos para desayunar, almorzar, merendar y cenar.
-Pautas alimentarias para niños/as y adolescentes vegetarianos/as, celíacos/as, con sobrepeso y bajo peso.
Conocemos el valor de una buena alimentación para los más pequeños.
Bien nutridos nos aporta una guía detallada y eficaz para poder implementarla.

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