Características principales

Título del libro	Mas Allá de la Nutrición - A un clic de tu mejor versión
Autor	Emmanuel Cestaro
Idioma	Español
Editorial del libro	Pengiun Random House
Tapa del libro	Blanda
Año de publicación	2020

Otras características

Cantidad de páginas: 192
Altura: 21 cm

Ancho: 14 cm
Con páginas para colorear: No

Con realidad aumentada: No
Género del libro: 7cnt45,9789501516135,NJ432L

Tipo de narración: Manual
Edad mínima recomendada: 18 años

Edad máxima recomendada: 99 años
ISBN: 9789501516135

Descripción

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DESCRIPCIÓN

Una buena nutrición y la actividad física son la base de un estilo de vida saludable. Este libro es una guía práctica que te permitirá armar y sostener un plan de alimentación y el entrenamiento adecuado para ser más fuerte en cuerpo y mente.

Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre:

-El vínculo entre nutrición y salud.
-Cómo adquirir hábitos saludables.
-Los secretos de las dietas de moda.
-Mitos y verdades del ayuno intermitente y la suplementación.
-Cómo combatir la retención de líquidos y la celulitis.
-Entrenamientos recomendados según los objetivos.
-Consejos para aumentar la motivación.

Basta de miedos y excusas, comienza ya la verdadera transformación para alcanzar tu mejor versión.

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