Más De 100 Ideas Para Tus Comidas - Estefanía Beltrami

Descripción

***LIBRENTA***
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DESCRIPCIÓN:
“Tanto en mi primer libro como en las redes sociales y en el consultorio, siempre hago hincapié en
la importancia de llevar una alimentación saludable, completa, equilibrada y suficiente”.
Para estar saludables tanto a nivel físico como psíquico, explica Estefanía Beltrami, la autora de este
libro, no es necesario hacer dieta ni restringirse. Lo importante es aprender a comer, teniendo en
cuenta las porciones y las frecuencias en que se debería consumir cada alimento según los
requerimientos y objetivos de cada persona.
“Como me gusta enseñar de forma didáctica, armé esta guía visual que incluye una lista para hacer
las compras, ideas de comidas para un cuatro semanas y más de cien recetas súper sencillas, ¡para
que comer saludable ya no sea un esfuerzo!”.

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