Libro Una Mente Liberada - Steven C. Hayes - Paidós
en 6x
Llega gratis mañana
Retirá gratis entre el martes y el viernes 10/mayo en correo y otros puntos
Ver en el mapaStock disponible
Conocé la
30 días de garantía de fábrica.
Características principales
Título del libro | Una mente liberada |
---|---|
Subtítulo del libro | La guía esencial de la Terapia de Aceptación y Compromiso |
Autor | Steven C. Hayes |
Idioma | Español |
Editorial del libro | PAIDÓS |
Edición del libro | 1.0 |
Tapa del libro | Blanda |
Volumen del libro | 1 |
Con índice | No |
Año de publicación | 2023 |
Otras características
Cantidad de páginas: 496
Altura: 23 cm
Ancho: 15.5 cm
Peso: 814 g
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Género del libro: Autoayuda
Subgéneros del libro: 9789501206043,J42l42,Libro
Tipo de narración: Novela
Tamaño del libro: Mediano
Colección del libro: Divulgación
Accesorios incluidos: No
Edad mínima recomendada: 18 años
Edad máxima recomendada: 99 años
Escrito en imprenta mayúscula: No
Cantidad de libros por set: 1
ISBN: 9789501206043
Descripción
**LIBRENTA**
Todos los libros en un solo lugar
DESCRIPCIÓN:
En este libro canónico, el creador de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por su sigla en inglés) expone las habilidades de flexibilidad psicológica que lo convierten en uno de los enfoques más eficaces que la investigación puede ofrecer.
Se ha demostrado que estas habilidades ayudan incluso cuando otros enfoques han fallado. ¿Cómo ayuda la flexibilidad psicológica? Lo pasamos mal porque nuestra mente resolutiva nos dice que huyamos de lo que nos causa miedo y dolor. Pero nos duele lo que nos importa, y si huimos de la sensación de vulnerabilidad, también huiremos de lo que nos importa. Aunque es una idea simple, va en contra de nuestros instintos y nuestra programación. Las habilidades de flexibilidad contrarrestan esas tendencias tan arraigadas, incluyen prestar atención a nuestros pensamientos con curiosidad, abrirnos a nuestras emociones, atender lo que está en el presente, aprender el arte de tomar perspectiva, descubrir nuestros valores más profundos y construir hábitos basados en lo que de verdad queremos.
Comenzando con la revelación que Steven Hayes tuvo durante un ataque de pánico, este libro es una narración poderosa de descubrimiento científico llena de historias conmovedoras y de consejos sobre el modo en que podemos poner en práctica las habilidades de flexibilidad de inmediato.
Hayes nos demuestra que sentirnos plenos y pensar libremente nos lleva a comprometernos con lo que realmente nos importa. De este modo, podemos vivir vidas que reflejen las cualidades que elegimos.
La vida no es un problema a resolver. La ACT muestra cómo podemos vivir vidas plenas y significativas al tiempo que aceptamos nuestra vulnerabilidad y enfrentamos el dolor.
TRABAJAMOS SOLO CON ENVÍOS:
Enviamos a todo el país por MercadoEnvíos a domicilio y sucursal de Correo Argentino, Andreani y puntos Pickit.
Para consultar costos y plazos, ingresar el código postal a la derecha de la imagen.
OTROS LIBROS:
Si necesitás otros libros, no dudes en consultarnos y te armamos tu pedido a medida.
SU CONSULTA NO MOLESTA