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Características principales

Título del libroESTRES SUFRIMIENTO Y FELICIDAD
AutorDaniel López Rosetti
IdiomaEspañol
Editorial del libroPlaneta
Color de la portadaBlanco
Tapa del libroBlanda
Tamaño de la letraEstandar
Año de publicación2022

Otras características

  • Cantidad de páginas: 320

  • Altura: 23 cm

  • Ancho: 15 cm

  • Peso: 0 g

  • Con páginas para colorear: No

  • Con realidad aumentada: No

  • Género del libro: Autoayuda

  • Subgéneros del libro: 9789504976172

  • Tipo de narración: Novela

  • Tamaño del libro: Mediano

  • Colección del libro: Medicina: Cuestiones Generales

  • Edad mínima recomendada: 15 años

  • Edad máxima recomendada: 16 años

  • Escrito en imprenta mayúscula: No

  • ISBN: 9789504976172

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Descripción

**LIBRENTA**
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DESCRIPCIÓN
La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: “El dolor es inevitable pero el sufrimiento es
optativo”. Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la
realidad a través de la sociabilización, a la que llama “modo sociable”, en lugar de “modo lucha”. De
manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y
físico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no
aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de
respiración, de relajación psicofísica y de meditación mindfulness. También nos introduce de
manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica.

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