Nuevo

50 técnicas de mindfulness para la ansiedad, la depresión, el estrés y el dolor, de Altman, Donald. Editorial Sirio, tapa blanda en español, 2019

en 6x

Envío gratis en compras a partir de $23.000.

  • Género: 9788417399559.
  • Subgénero: 9788417399559.
  • Libro.
  • Número de páginas: 330.
  • ISBN: 09788417399559.

Características principales

Título del libro
50 técnicas de mindfulness para la ansiedad, la depresión, el estrés y el dolor
Autor
Donald Altman
Idioma
Español
Editorial del libro
Sirio
Tapa del libro
Blanda

Otras características

  • Cantidad de páginas: 330

  • Género del libro: 9788417399559, Autoayuda, Libro

  • Subgéneros del libro: 9788417399559

  • Tipo de narración: Libro

  • Edad mínima recomendada: 0 años

  • Edad máxima recomendada: 100 años

  • ISBN: 09788417399559

Descripción

50 Técnicas De Mindfulness Para La Ansiedad, La Depresión

Este libro proporciona una colección de estrategias basadas en el mindfulness para ayudar a manejar la ansiedad y la depresión. A través de sus páginas, el lector encontrará métodos prácticos para cultivar la atención plena, mejorar el bienestar emocional y fomentar un estado mental más sereno y equilibrado. Ideal para quienes buscan herramientas de autoayuda para enfrentar los desafíos cotidianos relacionados con estos trastornos.

Aviso legal
• Edad recomendada: de 0 años a 100 años.

Envío gratis a todo el país

Conocé los tiempos y las formas de envío.

Stock disponible